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自分が嫌い…ネガティブはただの甘え!SNSで愚痴をつぶやく人の特徴と心境

公開日: : メンタル相談, 日記

交通事故 チーン 辛い 保険会社 無保険
こんにちわ、紫摩(しま)です。

今回はまたまたメンタル的なお話です。

誰しもつらい時は落ち込みます。
仕事で失敗した、SNSで叩かれた、アンチコメントが来た、いじめられたなど。

そういう時僕も昔はネガティブになってとことん悲観的になってました。

そして大人になった今、逆にポジティブに考えるようになりました。
その心境の変化とどう変ったのか、辛い気持ちをどう払拭していくか?そんなお話をしたいと思います。

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ネガティブに考えてしまう心境とは

まず昔の僕がかなりネガティブキャラだったので経験談を話していこうと思います。
このタイプの良いところと悪いところのお話。

【メリット】
  • 構ってもらえる
【デメリット】
  • 前に進まない
  • 成長しない
  • さらに辛くなる
  • イライラする
  • 最後には爆発する

失敗したことについてネガティブ考えるタイプの人は、おおむね構ってほしいという傾向にあります。

僕が昔そうだったのですが、自分はだめな人間なんだとかセンスがないだとか言って周りに察してほしいオーラを出していました。

無理にクールを気取ってみたり、しかめっ面してみたり。
そういう事で「どうしたの?大丈夫?」「そんなことないよ、良い奴だよ」と言ってもらって、ちっぽけな安心感を得たいと思っていました。

しかしその安心感もすぐ消えて、また振り出しに戻ります。

自分は悪くないと正当化している

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ネガティブな人に当てはまるのが、『自分は悪くない』と思っているという事。

早い話がイイネが欲しいだけ。です。

実は自分を正当化したい、でも叩かれるのは嫌だから味方を付けたいと思っている。
反対にアドバイスや指摘する人に対しては牙をむきます

本当に悪いと思っている人はアドバイスや指摘を受けると反省して自分の非を認めて前を向いていますよね。

ネガティブな事を言っている人はまず“自分が悪いとハナから思っていない”という事です。
ありがとうございます。の一言もないと思います。

今「何だと!」ってムカついたでしょう?
イラっとすることで正常です。
ここでイラっとしなかった人は本当に鬱でヤバいかもしれませんので注意。

ネガティブは前には進まない

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起こったことをいつまでも引きずっていくこのタイプはあの時こうしておけばよかったなんて考えてしまいます。
後ろばっかり見るのです。

そして無意味だとわかっていても保険をかけてどんどん壁を作っていってしまいます。

僕がネガティブに考える性格だったのでよくわかりますが、まったくもって成長はなかったですね。
同じことの繰り返しで不安ばっかり募らせて鬱にすらなってしまったぐらい。

でも心の中で自分はまだ崖っぷちではないと危機感を持ってないからそうのんびり後ろを振り返って悩む余裕があるんですよね。
本当に焦っている人は前しか向いてない。「どう這い上がるか」としか考えてない。

言い訳している暇があるなら考える

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私は理解が足りないよ、自分はこうもだめなんだ、失敗ばっかりだ、出来損ないだ、イケメンじゃないし人気者でもない。

『ネットで他人に構ってもらって安心感を得ようとするな!』と言いたい。

失敗ばかりの自分を作り出したのは自分の弱さ。誰のせいでもなく、それをヨシヨシと構ってもらうなんてまぁ恥ずかしい。
しかも安全な匿名のネット上で。。。

そんな事をSNSでつぶやく暇があったら何か一つ努力でもしてみろ。しがみついて苦労して何かを得ようと必死になってみろ。
そうやってみんな失敗しながら結果を出してちょっとずつ成長していくもん

本当にやりたくてもできない人だっているんです。
死にたくなくても死んだ人、頑張りたくても五体満足に動けない人もいる。
そういう人がいる中、ネガティブに発言すること自体 失礼極まりない!

ネガティブな人は成長できるチャンス

さて今まで悲観的になっている人へ厳しい意見を言いましたが、気にする事無いです。

なぜならそれはネガティブなあなた自身がもう気づいていると思います。

落ち込んだところで何も変わってない自分がいると。

  • 構ってもらえたけど何も変わってない。
  • 優しい言葉はもらえたけど、何をしてたんだろう。
  • また同じことをやっている、また同じミスが続く、まだ同じレベルで遊んでいる。

そうなんです、ネガティブに考えていたうちは成長していなかったのです。
動画で言う一時停止状態。
もう一度再生ボタンを押してみることをお勧めします。

気づいた時点で一歩前進

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僕が言いたいのはそういうショボい自分に気づくことが大事。
自分は人を怒らせてしまう、自分は出来ていない、自分は空気が読めない人間…

そこからじゃぁどうすればいいか、何をどうすれば変われるのか考えたことないと思います。

一歩踏み出す勇気がないからできないんだ!

そうやっていつも自分に言い訳して逃げてきて何年歳を重ねてきましたか?
もういい大人じゃないですか?
それで一番怖いのは溜めて溜めて数年後に犯罪を起こすパターン。

自分の成長を止めるような無駄な時間を過ごすのはもうやめて前を向こう。

構ってもらってどうこうできるのは小学生まで

ネガティブになって甘えて構ってもらっていろんな苦労から逃げてると成長できません。

たまにはそういう気分になるのは仕方ないですが、日常的にそう思うのであれば本当に病院行ったほうがいいです。

「自分は障害者かも・・・」

そう思うなら精神科へ受診しに行ってください。残念ながらよっぽどのことが無い限り“ただの自分の心の弱さ”で終わりますのでどうぞ。
本当に障害を抱えている人に失礼。

僕は30歳になってようやく気付きました。ネガティブになってても始まらない。
自分で頑張らないとどうしようもない。人に助けを求めている時点で甘い、と。

まとめ

人から「逃げるな、向き合え」と言われれば逃げたくなります。
なので僕はあえて「逃げたほうがいいよ」と言うことにします。

僕は人を成長させるようなアドバイスはできないし、むしろ自分の事で必死なので相手を引っ張るようなことができません。

逃げて痛い目を見たらいいんじゃないでしょうか。
そして自分でまた帰ってこられたらそれが『成長』だと思います!

苦しいとは思うけど一時停止の自分からもう一度再生ボタンを押してみましょう。何か変わるはずです。

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Comment

  1. より:

    体験談と言いながら発想がしょぼすぎ。
    こういう人たちが「うつ病」なんて甘えだ!とか言うんだろうな。
    無知と無自覚の暴力。
    パワハラ上司やブラック企業にありがちな精神論、根性論。
    時代遅れ。

    • 紫摩 より:

      コメントありがとうございます。
      Kさんは結構ストレスたまってそうですね。
      自分はショボい発想しかできないんですけど、悩み事あったら話ぐらいなら聞けますよ(^_^)

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