【むち打ちの症状】辛い、痛い、長引く！日常生活にも支障をきたす厄介な追突事故による怪我

こんにちわ、紫摩(しま)です。
今年に入って追突事故に遭ったと前回の記事で報告しましたが、やはり「むち打ち」が出てしまい、相当しんどい毎日を送る羽目になってしまいました。

関連ページ：交通事故に遭ってしまった|mysimasimaブログ

今回はむち打ちとはどんな症状が出るのかまとめてみました。
愚痴あり個人的な悩みありの暗いテーマになっていますので、悪しからず読んでいただければと思います。

むち打ちの治らない痛み

追突事故はむち打ちになってしまうケースが多いらしい。かくいう自分もむち打ちで数か月傷みが継続中です。全然治りません。苦しいです。
ほんと「ここまで治らないものなの!?」というぐらい地味にダメージが積もってます。

むち打ちの症状

僕の場合も一般的に言われている症状がそのまま当てはまりました。

• 首を動かすと激痛
• 頭痛がヒドイ
• 背中、肩、腰まで痛みがでる
• 腕が痺れる感じがする

簡単に表現すれば“熱の出ないインフルエンザ”といった感じでしょうか。寒気や吐き気、倦怠感もすごいです。
実際急にふとした時に吐き気が出るのは正直キツイ。

レントゲンを撮ったところ、首の骨が本来はS字のところが一直線になってしまい可動域も全然なく、特に上を向くことが困難でした。
やはり首回りは大事な神経がたくさん通っているので、腕や腰、関係ないと思われる部分まで痛みが出ました。

事故当初何ともなかったのが嘘のようで、後々エライ目に遭いますのでご注意を。

事故～数週間は何をしても痛い

まず最初(1週間程度)は覚悟してください。首を動かせないほどの激痛が走ります。それも朝から晩までずっと。

最初は寒気がして「だるいけど、風邪かな？」という感じ。そして次第に背中と肩周りが痛み出しました。
歩く振動ですら響くので、バイクに乗ろうものなら地面の振動が来るたび地獄のようでした。

これはマズいと思い1週間、仕事を休んで安静にしていましたが、それで良くなるはずがなく…

ふとした時に嘔吐したり寝られないくらいの頭痛があったりと、今まで僕の思っていた“むち打ち”のイメージはあっけなく壊されました。

天候が悪いとまだまだ痛む

そんな激痛の日々が1か月続き、ほぼ毎日の通院のおかげで次第に痛みも和らいできました。
病院でもらった湿布薬と薬で何とか誤魔化しつつ、後は我慢で乗り切るといった感じでしょうか。

ただ、いいのは晴れている日だけ。雨の日とその前日(天気が悪い日)は首の痛みと背中の張り、気分が悪いなどの症状が再発します。
経験している人は口をそろえて「雨の日は何年経っても首が痛むよ！」とおっしゃいます。

ここに来てむち打ちの本当の苦しみを味わうことになりました。

趣味や日常生活に支障をきたす

ブログを見てくださっている方なら知っているとは思いますが、僕の趣味はバイクに乗ることで、同時にジムカーナという競技もやっています。
ただ、追突事故に遭って以来ジムカーナは出来なくなりました。

せっかく車両メンテにお金をかけ、トランポ用の車まで購入し、これからもっと上を目指していくと目標を立てていた矢先むち打ちになってしまい、今までの走りどころかバイクに乗ることすら困難になってしまいました。
回復が早い人ならいいんでしょうが、僕の場合は全てが崩れ落ちてしまいましたね。

日常生活においても駆け足程度でも頭痛や首回りが痛むことがあるので走ることができません。
故に運動もできないので体はなまって太ってしまい、体力もガタ落ち。(坂道を歩くことでさえすぐ疲れてしまうくらい)最悪です。

倦怠感、やる気が起こらない、精神的に苦痛

目標や趣味がなくなると人間やる気が起きなくなりますよね。
あれだけバイクにお金をかけていたものが一瞬で無駄になってしまったと思うと、全てが嫌に感じてしまい苛立ちさえ覚えてしまいます。

自分の自業自得で怪我をしたのならまだ割り切れる部分も、追突事故で『なぜ自分がこんな目に遭わなければいけないの!?』という気持ちが一向に消えません。
まだまだ愚痴をこぼせば書き足らないくらいです…

むち打ち対策

そんな辛いむち打ちに対してどういうことをやればいいのか、普段の生活をちょっとでもマシに送りたいものです。
僕を例に出しますが、大方似たようなものではないでしょうか。

頸椎カラー(コルセット)は賛否両論

これは僕が病院で頂いたもの。
“むち打ち”といえばコルセットを巻くことが有名ですが、整体の先生曰くどちらでも良いそう。

と言うのも最初は首を無理に曲げてしまうのを防ぐためにコルセットを着けて、その後1～2週間後によくなってきたら今度は逆に首を動かしつつ筋肉を使っていかなければいけないとの事。
動かさないままでいると筋肉がほぐれず、いつまでたっても首が回らないらしいです。

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頸椎カラー、とか首サポーターとか名前は色々あるのですが、やっぱり見た目が痛々しいので、気にする方はオシャレなのを買ってください(笑)
寝る時には重宝しました。朝起きたときの首の傷み方が全然違います。

首を動かして治す

病院のリハビリ担当の先生に言われたのが、「首を動かして筋肉を使って生活をしないと固まってしまい悪循環です。」とのお叱りを受けました。
とは言っても不意に首を回してしまうとパキって痛むので、なんなら動かさずにいたいものです。

早く治すためにはストレッチ的にゆっくり首を動かして慣らして行く必要があるとのことです。

追記：理学療法士のもとでリハビリを行う

貴重なコメントを頂いたのですが、今通っている病院で改善が見られない場合は他の病院へ変更するのも一つの手。
理学療法士がいる病院やスポーツ外傷を扱っている病院などへ行く事も有効な手段ではありそうです。
※コメント欄の方で僕が説明するより詳しく教えてくださりました。ありがとうございました。

薬で治す

むち打ちは最終的には薬で痛みを抑えつつ、自然に治るのを待つしか方法はないかと思われます。人によっては完全治癒はありえないと言う人もいるでしょう。
雨の日は特に首や頭が痛むので、湿布などに頼る日々が続いています。

ただ薬は眠たくなってしまうものが多いので、出来ればあまり飲みたくないのが正直な気持ちではあります。

まとめ「前向きに生活する」

今までむち打ちってそこまで大げさなものなのかな？くらいにしか思っていませんでしたが、実際自分がその立場になってしまうとすごく甘く考えていたと後悔しました。

でもそうも言っていられません。怪我をしてしまったのはもうどうしようもない事実。
悔やんでも治るものでもないし、もしかしたら一生付き合っていかなければならない怪我かもしれません。

という事でむち打ち後は前向きに考えていかなければいけないところがまた辛い部分でもあります。

何を僻(ひが)んでいるんだ自分よ

ジムカーナ大会開幕戦での昇格の夢がつぶれた。バイクにも乗れない。体はしんどい。かたや周りは幸せムード全開。

今年ジムカーナは自粛しようと思う…そう妻に話すとこう言われました。

「そんな中途半端に考えるなら今すぐバイク手放して辞めて！そうじゃなく見学なりちょっとずつ走るなり諦めずに続けてほしい。」と。

まぁそれはそうなんですが、とは言っても大会に出られないのだったら練習する意味がない。気分が乗らない。観るのも嫌だ。
完全な僕自身のワガママである…

でもバイクをきれいに整備している自分がいる。よくわからないのだが、いつの日かまた競技に参加したいと心のどこかでそう思っているんだろう。

ハンデを背負ってしまったことに対して僻んでいる自分がいました。